Prof. Dr. Dyt. Murat BAŞ
Öğrencilik yıllarından bu yana tanıdığım Aslı, mesleğimizi en iyi sekilde uygulayan, etik degerlerin pesini hiç bırakmayan, danisanlarina en sağlıklı beslenme programları ile yeni bir hayat sunan değerli bir diyetisyendir. Dürüst ve eşsiz kişiliği sayesinde İzmit ilimizin en gözde diyetisyenleri arasındaki yerini yıllardır bozmasını çizgisine koruyor ve her gecen gün daha… Tümünü Oku
Serkan A (Danışan)
Aslında herşey çocuklarımla bahçede futbol oynarken nefes nefese kalmamla başladı…2 yıldır sosyal medyadan takip ettiğim, danışanlarının ve kendisinin başarılarına imrenerek baktığım Diyetisyen Aslı Tufan hanımla tanışma vakti çoktan gelmişti… Uzun zamandır kilo problemim ve bu problemi çözme isteğim vardı. Ancak profesyonel bir yardım almayı hep reddettim…1 yıl pilav, makarna ve ekmek yemedim, sözde diyet yapıyordum… 85 kg dan 80 kg a düşüyor, sonrasında 1gr veremiyordum… Gazete köşelerinden ve televizyon programlarından alınan sözde diyet programları tuzağına bende düştüm… Bu programlarla kısa sürede kilo veriyor, sonrasında verdiğim kiloları fazlasıyla geri alıyordum… Tümünü Oku
Damla K (Danışan)
Benim Aslı hanım ile tanışmam hayatımda en önemli karardı. Duvardaki diplomaları görünce doğru yerde olduğunuzu en başta anlıyorsunuz ve her seans tartıda zayıfladığınızı görmek açıkça farkını anlamaya devam ediyorsunuz. Bize yeni bir hayat kuruyor. Bundan değerli şey ne olabilir ki. Bugün sayesinde 30kilo vermenin heyecanıyla yazıyorum. Buraya kadar sayesinde geldim. Bu maratonda kendisiyle hedefe koşmaya devam ediyorum. Üstelik hiç aç kalmadan harika bir beslenme alışkanlığı kazandım. Kendisinin hastası olduğum için inanın çok keyifli, iyi hissediyorum kendimi. Kesinlikle en doğru diyetisyen. Aslı hanımın yüksek enerjisi, profesyonelliği, bitmek tükenmek bilmeyen bilgeleri, ve anlatımlarıyla siz de yarattığı inanılmaz “yapabilirim” dürtüsüyle ve o her daim tüm yorgunluklarına rağmen danışanlarından eksik etmediği sıcacık motivesi ve güven veren tebessümüyle mükemmel bir sonuç almama sebep oldu. Mesleği için idealist. Aslı hanımla birlikte kilo vermek büyük bir şans umarım bu şansı herkes yakalar… Ona kocaman teşekkürler ediyorum. Eğer kilo probleminiz varsa ve bu kilolardan kalıcı olarak kurtulup sağlıklı bir insan olmak istiyorsanız her insanın hayatından bir “Aslı Tufan” geçmeli diyorum 🙂 Aslı hanımı şiddetle tavsiye ediyorum.
Ayşenur A (Danışan)
Merhabalar.. sizleri bazi gercekler ile yuzlestirmek istiyorum niyetim kimseyi karalamak degildir. Asli Hanim in 9 sene onceden danisaniydim birlikte cok guzel sonuçlar aldik.Aradan yillar gecti dogum yaptim kilo aldim diyetisyene tekrar gitmek istedim fakat Asli Hanim a hem randevu bulmak güçtü hem de tahlilleri onceden soylerdi ve tahlilsiz danisan kabul etmezdi.Ben de tahlil yaptirmaya usendigimden tahlil isini cok da onemsemeyen ama alaninda iyi gozuken bir diyetisyene gittim. Ben odaya girdigimde malesef kendisi hic istifini bozmadi ve ben kendi kendime tartildim uvey evlat muamelesi gördüm ucretini odedigim halde kontrole bile gitmedim. İkinci bir diyetisyen buldum bir ara tahlillerini getirirsin diyen.Bana gelisime ketojenik diyet uyguladi ilk hafta kilo verdim sonradan vucut kendini durdurdu ve arastirarak ogrendim ki ketojenik ilk etapta yapilmamasi gereken bir diyetmis. Ha bir de sagolsun listelere ismini yeni duydugum yiyecekler koyardi ekstra maddi acidan zorlayan.. bütçem ve bunyem sarsildigi icin yarida biraktim..mide botoksu, kendini diyetisyen tanitip yanlis yonlendirenlerden sonra Asli hanima,kürkçü dukkanina geri dondum.sadece biraz dikkatle doya doya yedirerek kilo verdirir kendisi. 9 senedir ben kahvaltida 5 zeytin yerim.. 9 senedir yemek porsiyonum aynidir. Listeyi oyle oturtmus ki hayatima. Arkadaslar demem o ki Sağlıklı beslenmeyi hayat tarziniz haline getiren bir diyetisyen edinin kendinize Asli hanim bunun en büyük örneğidir. Ne desem az kalanidir.Size balik tutmayi ogretendir. Haa listenizde ilk defa duydugunuz ya da duyup da tadina bakamadiginiz pahali yiyecekler mi var. Ordan kosarak uzaklaşın benden tavsiye.
Nuray A (Danışan)
Merhabalar, bugüne kadar kendi kendime birçok kez diyet yaptım ve başarısız oldum. En sonunda artık bir uzmandan yardım almam gerektiğine karar verdim ve tavsiye üzerine Aslı Hanım’a başvurdum. Aslı Hanım benden kan tahlilleri istedi ve sonuçlarda hipotroid hastası olduğum ve insülin direncim olduğu ortaya çıktı. Bu kadar yıl boşuna uğraşmışım tedavi olmadan kilo verme şansım yokmuş ve bunu Aslı Hanım sayesinde öğrendim, kendisine bu yüzden minnettarım. Tedavimle beraber diyete başladık ve ben 8 ayda 20 kg verdim! 1 ay da koruma programı uyguladık ve kilomu korumayı öğrendim ve 2 ay oldu hala da koruyorum. Hayatımda verdiğim en doğru karar diyet için bir uzmana başvurmakmış, kilo problemi olan herkese bunu öneriyorum. Lütfen kendi kendinize yapmaya çalışmayın ve yardım alın. Asli Hanım’a güleryüzü, içtenliği, yardımları için çok çok teşekkür ederim!
Hatice T (Danışan)
Aslı Hanıma bariatrik cerrahi ameliyatımdan 35 gün sonra gittim. Kendisine gittiğimde 13 kg vermiştim ve onunla birlikte de 5 ayda 30 kg daha verip, ideal kilo olan 65 kiloya düştüm ve şuan koruma programına geçtik herşey çok güzel gidiyor. Tüp mide ameliyatı sonrası beslenme konusunda kesinlikle bir uzmandan yardım alınarak sağlıklı dengeli bir şekilde kilo verilmesi gerektiğini düşünüyorum ve Aslı Hanım bu konuda gerçekten çok iyi bir uzman. Güler yüzü içten konuşması ve engin tecrübesiyle bana sağlıklı ve dengeli beslenmeyi aç kalmadan öğretti, bir diyet süreci ancak bu kadar keyifli olabilirdi. Haftada 3-4 gün düzenli yaptığım egzersizlerle ve öğrenmiş olduğum yeme alışkanlıklarım sayesinde artık daha zinde daha mutlu ve daha enerjiğim. İyiki varsınız Aslı Hanım size minnettarım.
Candan N (Danışan)
62 yaşındayım.akut reflü ve kilo sorunum vardı.daha önce de uzmanlarla diyet uygulama deneyimlerim hep başarısız olmuştu.2 ay önce Aslı hanıma başvurdum.öncelikle beni çok güzel motive etti.pandemi sürecinde sosyal izolasyonda olduğum halde hazırladığı programı çok büyük bir keyifle uyguladım.ve 7 kg verdim.en önemlisi sağlığıma kavuştum. kişiye yönelik çalışması.netliği ve iletişimi son derece güzel.online programdan sonra ofiste devam eden seanslarımız çok kaliteli geçti.rahat steril ve samimi bir ortam. öncelikle kendisine .bana tavsiye eden arkadaşlarıma ve hayata çok büyük bir teşekkür ediyorum
Eylül (Danışan)
Kilo almakta sıkıntı yaşayan biriyim. Boyum 1.55 ve kilom 35 idi. 6 haftalık bir süreç sonucunda 40 kiloya yükseldim. Çok memnun kaldığım bir yeme programı yaptık, düzenli olarak ne yediğim ve ne kadar yediğim takip edildi. Direkt tüm her şeyi vermek yerine neyi sevip sevmediğim sorularak fikrim alınarak bir liste oluşturduk. İdeal kilo hesaplarken her türlü değerim ölçüldü, kas-yağ oranlarım, kan değerlerim gibi şeylerin hepsine bakıldı. Aynı düzende devam edebileceğim benimle fazlasıyla uyumlu bir liste yaptık. Düzensiz bir yeme alışkanlığım vardı, kahvaltı yapmakta sıkıntı yaşıyordum ama bunu fazlasıyla düzelttim sayesinde. Yesem de kilo alamayan, hızlı metabolizmaya sahip biriydim. Yürüyünce bile kilo veren bir tipim kesinlikle. Ama sayesinde düzenli bir beslenme ile kilo almayı başarabildim. Önerdiği tüketim şekilleri ile günlük hızlı kilo alış verişlerimin yerini günlük maksimum 100-200 gram fark aldı. Birebir olarak fazlasıyla ilgilenen, takip eden biri. Kesinlikle tavsiye ediyorum, mutlaka destek alabileceğiniz biri.,
